Blog
ブログ
休日ランから始まった私のマラソン習慣
2025/08/19Hair Salon ecia 西宮名塩
- スタッフブログ
皆さんは休日、どのように過ごされていますか？😊
私はなるべく毎週ランニングをしています。真夏は朝7時にはもう暑くなるので、それまでに走り終えるのが習慣です🏃➡
走り始めたきっかけは、運動が不得意だった娘が陸上部に入り、一生懸命走る姿を大会で見て感動したこと。
「いつか娘と一緒に走りたい」――そんな夢を持って走り出しました。
ありがたいことに、その夢はもう叶いましたが、今では気持ちよさと健康のために走り続けています。気づけばもう1年以上になりました。
私はなるべく毎週ランニングをしています。真夏は朝7時にはもう暑くなるので、それまでに走り終えるのが習慣です🏃➡
走り始めたきっかけは、運動が不得意だった娘が陸上部に入り、一生懸命走る姿を大会で見て感動したこと。
「いつか娘と一緒に走りたい」――そんな夢を持って走り出しました。
ありがたいことに、その夢はもう叶いましたが、今では気持ちよさと健康のために走り続けています。気づけばもう1年以上になりました。
普段はスマホを持たずに走っていますが、今日は景色を撮りながらランニング。
私が住む近所は田畑や山も多く、四季の移ろいをしっかり感じられます。その自然に触れることで、心身ともにリフレッシュできます。
私が住む近所は田畑や山も多く、四季の移ろいをしっかり感じられます。その自然に触れることで、心身ともにリフレッシュできます。
初めの頃は3分も走れず、1時間以上かけていたコース。
それが今では30分以内で走れるように✌
以前は「走ってる人ってすごいなぁ」と思っていましたが、今では気づけば自分もその一人になっていました（笑）。
それが今では30分以内で走れるように✌
以前は「走ってる人ってすごいなぁ」と思っていましたが、今では気づけば自分もその一人になっていました（笑）。
ランニングには、代謝が上がって太りにくい体質になる、肌の調子が整う、ストレス解消にもつながる――そんなうれしい効果もあるそうです。
娘のおかげで始めたランニングが、今では自分にとってかけがえのない習慣になりました。
景色や季節を感じながら走ることで、心も体も元気になれる休日ラン。
これからも健康と美容のため、そして何より自分自身の心地よさのために走り続けていきたいと思います。
娘のおかげで始めたランニングが、今では自分にとってかけがえのない習慣になりました。
景色や季節を感じながら走ることで、心も体も元気になれる休日ラン。
これからも健康と美容のため、そして何より自分自身の心地よさのために走り続けていきたいと思います。
